Madu, Minuman Pengganti Cairan Tubuh Alami
![]() |
ilustrasi : getty images |
Richard Kreider, Ph.D, kepala riset kesehatan di University of Memphis, AS, meminta beberapa responden untuk menelan 3 sendok makan madu sebelum berolahraga. Terbukti, karbohidrat dalam bentuk jelly tersebut merupakan sumber energi yang sama baiknya dengan minuman mineral berenergi.
“Jadi, 3 sendok madu memiliki efek yang sama dengan satu liter sport drink,” papar Richard.
dikutip dari:
vivanews.com